FIFTEEN HIT (*)

Fifteen Hit est un appareil de fitness compact qui permet d'exercer un mode d'entrainement appelé le HIIT en anglais ou encore l'entrainement fractionné de haute intensité.

L'entrainement à domicile avec Fifteen Hit

Vous manquez de temps pour vous entrainer dans une salle de sport ? Débarrassez-vous de vos kilos en trop grâce au Fifteen Hit. Cet appareil de fitness à haute intensité permet d'éliminer un maximum de calories en 15 minutes seulement. En effet, il est conçu pour réaliser des exercices à haute intensité de courte durée. Cet appareil multifonctions 4 en 1 permet d'effectuer plus de 100 exercices différents. Il est adapté à tous les niveaux, des débutants aux professionnels. Puissant et efficace, Fifteen Hit améliore la force musculaire ainsi que l'endurance.

Fifteen Hit, un appareil de fitness aux multiples bienfaits

Fifteen Hit est un appareil de fitness permettant de pratiquer un entrainement appelé « HIIT » ou High Intensity Interval en anglais. Ce mode d'entrainement fractionné de haute intensité vise à renforcer la condition physique à travers de courtes séances d'exercices. Fifteen Hit privilégie l'intensité à la durée. L'idée est d'alterner des efforts brefs à haute intensité (pendant 30 secondes) avec des temps de pause ou de récupération très courts (15 secondes). Cette technique permet de développer la masse musculaire tout en éliminant la masse graisseuse. Une séance d'entrainement avec Fifteen Hit est donc fractionnée en de très brèves périodes d'effort intense suivies de périodes de repos et de récupération. En général, le ratio entre les temps d'effort et de repos est de 2 pour 1.

Un corps parfait avec Fifteen Hit

L'appareil de fitness Fifteen Hit est conçu pour exercer un entrainement puissant et efficace. Grâce aux exercices à haute intensité, il renforce la masse musculaire tout en débarrassant la masse graisseuse. De plus, cette station de fitness a l'avantage d'améliorer l'endurance ainsi que l'endurance aérobique. En effet, elle travaille en même temps les jambes, les bras et tous les principaux groupes musculaires. Pour obtenir des résultats durables, il est conseillé d'effectuer 3 entrainements de 15 minutes par semaine en veillant à alterner 30 secondes d'activité et 15 secondes de repos. Fifteen Hit procure un gain de temps considérable à toutes les personnes qui n'ont pas le temps ou qui n'aiment pas s'entrainer dans les salles de sport. Avec cet appareil, plus besoin de s'entrainer pendant de longues heures avec des exercices répétitifs ! De plus, il s'adapte à tous les niveaux. Il suffit de se référer au tableau d'exercices pour trouver ceux qui sont adaptés à son niveau.

Fifteen Hit, un appareil de fitness compact

Fifteen Hit se démarque par son côté compact. Cet appareil breveté de forme cubique est facile à ranger. Portable, il peut vous suivre pendant vos vacances. Vous pouvez ainsi l'utiliser à tout moment et n'importe où pour bénéficier des bienfaits d'une activité physique régulière. Cet appareil de fitness polyvalent 4 en 1 permet notamment de marcher, sauter, saisir les poignées et twister.